部活と勉強の両立は、忙しい中でも自分の成長や夢に直結する大事な活動です。毎日のスケジュールに勉強時間と部活の時間をきちんと振り分け、優先順位をつけてみてください。
　無理のない範囲で効率的に取り組むことが大切です。部活の練習や試合の前後には、短時間でも集中して勉強する時間を作る工夫も効果的です。また、勉強の合間にリフレッシュとして部活に取り組むことで、気分転換にもなります。なによりも大切なのは、自分の体と心を大事にすることです。無理をしすぎず、健康第一で両立を目指してください。