４時間しか睡眠しないで頑張ると合格でき、５時間睡眠すると落ちる、という意味の造語で「四当五落」（「よんとうごらく」又は「しとうごらく」と読みます）という言葉があります。少しの時間も惜しんで勉強するべき、というわけです。

　でも今は「六当五落」なのだそうです。４時間睡眠で数日過ごすと、明らかに集中力や認知能力が低下し勉強効率が下がると言われています。４時間睡眠を４日続けると、１日徹夜したのと等しいという研究結果もあるようです。

　考査や期末テスト期間、１日だけ睡眠を削って頑張る、というのならばまだよいですが、それを続けるのは絶対にやめましょう。削るべき時間は他にもっとあるはずです。 そして、受験生の皆さん、６時間以上は寝ましょう。

　頑張れ、受験生！