20・8・2勉強法とは！？

　「20・8・2勉強法」は、効率的な学習サイクルとして今注目を集めています。

　20分間座って集中して勉強し、8分間は立って歩きながら学び、その後2分間休憩するという、この一連のサイクルを繰り返す方法です。このサイクルにより、脳への血流が促進されることが科学的にも知られており、視覚・聴覚・触覚をフルに使った学習ができるため記憶の定着率が高まります。

　休憩を上手に挟むことで、机に座り続けることで生じる疲労や気分転換の難しさも軽減でき、自分の生活リズムや学校・塾での勉強にも無理なくサイクルを組み込みやすいのが魅力です。

　積極的にこの方法を取り入れ、新しい学習体験を始めてみてはいかがでしょうか。