勉強中の『睡魔』に勝つコツ！

　「寝る子は育つ」「記憶の定着には睡眠」といわれるように、睡眠はとても大切です。でも、勉強中の眠気は困りものですよね。昼食後や苦手科目の勉強中など、襲ってくる睡魔…。

　どうしても眠い時には、ストレッチやツボ押し、仮眠などが効果的です。(ちなみに私はコーヒー派でした！)

　実は、勉強中の眠気は「退屈・やりたくない」という気持ちから来ることも多いんです。そんな時は意地で耐えるより、環境を変えるのがおすすめ！

　周りに仲間やライバルがいる場所で勉強すると、適度な緊張感で自然と眠気も吹き飛びますよ。

　「家だと集中できない」「つい眠くなってしまう」という方は、ぜひＫＡＴＥＫＹＯの教室へお越しください。今年の夏は『睡魔』に勝って、目標達成を目指しましょう。