集中力は忍耐力ではありません。「テストが近いので、無理してでも勉強しないと」と、身体的・精神的に無理に集中しようとして、上手くいかなかった経験はありませんか？この失敗の根底にあるのは、我慢（忍耐）して机に向かえば、自然と集中力は高まるという誤った認識です。

　では、どうすれば集中力を高めることができるのか。それは「目標を明確にすること」です。勉強以外でも構いませんので、自分が「集中したな」と思う出来事を思い出してください。部活動の試合であったり、好きな本を読んでいる時だったり、数学の問題を解いている時だったり。いずれの場合も共通している事は、目標が明確であるという事です。

　机に向かう際には「今日は何を何ページする」というように、具体的な目標を持つようにしましょう。それがないと、ただ我慢して机に向かっているだけで、決して効率的な勉強にはなりません。勉強するならば、正しい勉強法で効率的に学びましょう。