意欲には大きく2つのタイプが存在します。1つは「ネガティブな意欲」と呼ばれ、瞬発力はあるものの持続性に欠ける特徴があります。テスト結果が悪かったときの意欲は、しばしばこの「ネガティブな意欲」に属します。最初の数日は熱心に学習に取り組むことができますが、長続きしづらく、これが三日坊主の原因です。

　もう1つは「ポジティブな意欲」と呼ばれ、瞬発力には書けますが、持続性に長ける意欲があります。このタイプの意欲は、成功体験から生まれることが多いです。

　これら2つの意欲の特徴から、三日坊主を避けるためには、最初は「頑張らなければならない」という「ネガティブな意欲」で勉強に取り組み、徐々に「できた！」という「ポジティブな意欲」に切り替えることが大切です。自己切り替えが難しい場合、周囲の人々が「ポジティブな言葉」でサポートすることが大切です。ネガティブとポジティブな意欲を使い分けることが三日坊主を克服し、継続的な学習習慣を確立する鍵となります。