個別指導塾KATEKYO岩手
  1. HOME
  2. >お知らせ一覧
  3. > 無理は禁物
無理は禁物
無理は禁物

 先日の休みの日、自分でも何を思ったか、「一日で腕立て伏せを1000回しよう」と決めました。
 そもそも週1回は腕立てをする日を設けていて、10回を10セットから12セット、しかもいろいろな負荷をかけながらやっているので、途中から負荷なしの通常の腕立てにすれば大丈夫だろう、と安易な気持ちで始めました。とは言え毎回必ず胸を床までつけるように深く、深く。
 すると、いつもの回数を超えたあたりから肘に痛みが。日中はそれくらいにして、夕方再び少しずつ回数をこなそうとチャレンジしますが、300回を前に肘がギブアップしました。
 正直、最初から「1000回は無理だろうな」と思っていたふしが自分にあったのは否めません。そんな弱い自分をけなさず、次は300回を目指し、いつかは1000回という高みにたどり着けたら、と思います。(ちなみに次の週は320回達成するも手首に痛みが・・・)
 学生の皆さん、50点が一気に100点になることはありません。55点、60点、65点・・・と上げていけばいいのです。
がんばれ、受験生!そして1、2年生!

お知らせ一覧